10 Kebiasaan yang dapat membunuh otak kita

Otak adalah organ tubuh vital yang merupakan pusat pengendali sistem syaraf pusat. Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh.

http://belajarhidup.files.wordpress.com/2008/02/otak.jpg

Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi. ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya. Sungguh suatu tugas yang sangat rumit dan banyak dan inilah 10 kegiatan yang bisa merusak kerja otak kita

1. Tidak mau sarapan
http://3.bp.blogspot.com/_BqzRSqGng3I/SKD_7DgQdnI/AAAAAAAAAAs/rOnlCn4O100/s320/SarapanTelur.jpg
Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.

2. Kebanyakan makan
http://www.nutrifood.co.id/wp-content/uploads/2009/04/82848605.jpg

Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.

3. MEROKOK
http://multiply.com/mu/nindienastiti/image/2tqgkRT09CetJ1Sjc8MxnA/photos/1M/300x300/69/wanita-rokok.jpg?et=K24wVR5YavrlqcNFrme0QQ&nmid=0

Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.

4. Terlalu banyak mengkonsumsi gula
http://3.bp.blogspot.com/_vHQJas-umEU/SCmceZrCf2I/AAAAAAAAARU/wjnlFIeTC9c/s320/makan.jpg

Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak

5. Polusi udara
http://kelvinphin.files.wordpress.com/2008/05/141.jpg

Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.

6. Kurang tidur
http://media.vivanews.com/images/2009/03/10/67120_wanita_mengantuk.jpg

Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.

7. Menutup kepala ketika sedang tidur
http://www.detikhot.com/images/content/2009/02/19/227/infoD.jpg
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.

8. Berpikir terlalu keras ketika sedang sakit
http://ksupointer.com/wp-content/uploads/2009/10/sakit-kepala.jpg

Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikirankita saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta dapat merusak otak.

9. Kurangnya stimulasi otak
http://4.bp.blogspot.com/_-pOiraK8oGc/SjzUim7LXkI/AAAAAAAAAAw/pjtA7sxWczs/s320/stimulasi.jpg

Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.

10. Jarang bicara
http://farm4.static.flickr.com/3541/3451194212_2457bc2254.jpg

Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.
Share this article :

+ komentar + 6 komentar

7 Februari 2011 00.21

saya izin copas ya

18 Mei 2011 01.51

Masalahnya jaman skrg klakuan diatas susah di hindarin.. betul tidak masbro?
http://eginz.blogspot.com

Anonim
30 Mei 2013 18.20

I еnjoy what you guyѕ are up too.
Such clever ωorκ аnd eхposure!
Keep uρ the good works guys I've you guys to blogroll.

Review my web site - periodismoalternativoblog.wordpress.com

Anonim
30 Mei 2013 18.33

Hellο νery cool blog!! Guy .. Bеautiful .
. Wonԁerful .. Ι will bookmark your blog
and take the fеeԁs also? Ӏ'm satisfied to search out numerous useful information here in the publish, we need develop more techniques in this regard, thanks for sharing. . . . . .

my blog post - facebook cuenta gratis

Anonim
31 Mei 2013 00.15

I am sure this paragraph has touchеԁ all the internet people, its
reаllу really pleаsаnt pοѕt on building up nеw blog.


My web site :: abrir cuenta facebook

Anonim
11 Juni 2013 21.56

This software helps you customize nutrition dependant on your
real age, weight, height, and metabolism. Many people wish
to increase their lean muscle mass and create
your toned, developed body that is not only aesthetically attractive, but strong and healthy additionally.
Who is this Somanabolic Muscle Maximizer Training
Software Designed For.

My web site Somanabolic Muscle Maximizer Review

Posting Komentar

Silahkan beri komentar anda setelah membaca artikel diatasTerima kasih untuk tidak berkomentar yang berunsur SPAM.

 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. Just for Fun | Trick blogger | Dunia Internet - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger